BUSINESS YOGA


Warum Business Yoga?

Betriebliche Gesundheitsförderung hat einen nicht mehr weg zu denkenden Platz in zukunftsorientierten Firmen eingenommen. Die Erwartungen an Führungskräfte und Mitarbeiter wachsen konstant. Sie erbringen Höchstleistungen, sofern sie motiviert und zufrieden sind. Als Arbeitgeber kannst du mit Yoga einen wesentlichen Beitrag zum Wohlbefinden deiner Mitarbeiter leisten. Schaffe Raum für eine aktive Pause im oft hektischen und schnellen Arbeitsalltag.


Vorteile von Business Yoga?

Yoga vermindert Stress und steigert die Gesundheit, die Mitarbeiter sind aktiver, motivierter und ausbalancierter, was zu einer Minimierung der Krankheitsrate und der stressbedingten Ausfallzeiten führt. Neben der Produktivitätssteigerung wird auch die Attraktivität des Unternehmens als Arbeitgeber und die Mitarbeiterbindung erhöht.


Angebot Business Yoga, für dich individuell angepasst:

Wöchentliche Yogakurse vor Ort in deinem Unternehmen

z.B. 

  • Morgenyoga als Kick-Off in den Tag
  • Lunchyoga zur Mittagszeit, um Kraft zu tanken
  • After Work Yoga als Ausklang in einen entspannten Feierabend
  • angeleitete Meditation/Achtsamkeitstraining
  • Yoga Personal Training für Führungskräfte oder Mitarbeiter


Alle Kurse sind für Anfänger und Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.


Um für dich das optimale Konzept zu entwickeln, kontaktiere mich für ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch.


POP UP OUTDOOR YOGA


Yoga mit viel frischer Luft, Bewegung, Atmung, Sonne und viel positiver Energie. Und in der Gruppe macht Outdoor Yoga noch mehr Spaß.

Wir starten die Outdoor Yoga Stunde mit einem sanften Flow zum Mobilisieren deines Körpers und werden dann allmählich dynamischer. Die Stunde  klingt mit dehnenden Elementen und einer Entspannungsphase aus.

Alle Levels sind herzlich willkommen.


Wann findet es statt:

Neue Termine folgen!


Die Kurse finden nur bei gutem Wetter statt. Bitte informiere dich daher ca. 2 Stunden vorher hier, oder über meinen Instagram Account.


Treffpunkt: Das Pop Up Outdoor Yoga findet im Grüneburgpark Frankfurt statt. Wir treffen uns vor der Georgioskirche und suchen uns dann ein schönes Plätzchen Wiese aus.

Für die Navigation: Sebastian-Rinz-Straße 2A, 60323 Frankfurt


Welches Yoga dich erwartet:

Ich unterrichte Vinyasa Yoga Flow. Es besteht eine Abfolge aus fließenden und kraftvollen Bewegungen. Durch die bewusste Atmung während der Yogastunde tauchen wir in den gegenwärtigen Moment ein und bringen unsere Gedanken im Geist so zur Ruhe.


Was benötigst du:

  • Bequeme Kleidung
  • Deine Yogamatte
  • Wasser
  • Sonnencreme
  • Handtuch
  • ggf. Pullover, Strümpfe für die Endentspannung


Die Kursgebühr:

Das Outdoor Yoga findet auf offener Beitragsbasis statt. Das bedeutet, du zahlst am Ende der Stunde, was dir die Stunde wert war.

(In bar, bitte passend mitbringen.)


Ich freue mich auf Ihre Anfrage